Levando em consideração que, na prática de exercícios físico...

A alternativa correta é C - certo.

A questão aborda a relação entre a intensidade e a duração da atividade física e os sistemas de produção de energia utilizados pelo nosso corpo durante o exercício físico. Esse tema é essencial na Fisiologia do Exercício, pois compreende como o corpo humano adapta e utiliza diferentes vias metabólicas para atender às demandas energéticas específicas de cada tipo de atividade.

Para resolver essa questão, é necessário entender os três principais sistemas energéticos: sistema anaeróbio alático (ATP-CP), sistema anaeróbio lático (glicólise anaeróbia) e o sistema aeróbio (fosforilação oxidativa).

Justificativa da Alternativa Correta:

A atividade física de alta intensidade e curta duração, como uma corrida de 100 metros ou uma natação de 25 metros, requer energia imediata. Nesses casos, o sistema creatina-fosfato (ATP-CP) é a principal via energética utilizada. Esse sistema é capaz de fornecer energia rapidamente, mas por um período muito curto, geralmente até 10 segundos. Por isso, afirmamos que a energia provém, em grande parte, do sistema creatina-fosfato ou fosfocreatina (ATP-CP).

Justificativa das Alternativas Incorretas:

Embora a questão não forneça alternativas erradas para análise, é importante mencionar que:

• Em atividades de intensidade moderada a alta e duração curta (20 segundos a 2 minutos), o sistema anaeróbio lático é predominante.
• Em atividades de longa duração e intensidade baixa a moderada, o sistema aeróbio é o principal fornecedor de energia.

Portanto, para um entendimento completo, é essencial conhecer esses sistemas e como eles são ativados de acordo com a demanda energética específica de cada tipo de exercício.

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Sistema Anaeróbico Aláctico ou ATP-CP: Produção de energia a partir da utilização dos estoques de um composto armazenado dentro das células musculares, a creatina-fosfato ou CP, que aumenta na proporção direta do aumento da massa muscular, e sustenta principalmente as atividades de alta intensidade e curta duração.

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