Julgue o item subsequente, a respeito da fisiologia do exerc...

Alternativa correta: C - certo

A questão aborda um conceito fundamental na fisiologia do exercício, que é a distinção entre respostas agudas e adaptações crônicas. Compreender essa diferença é essencial para quem estuda ou trabalha com treinamento físico, pois influencia diretamente na prescrição e avaliação dos exercícios.

Respostas agudas: São as mudanças imediatas que ocorrem no organismo durante uma sessão de exercício físico. Exemplos incluem o aumento da frequência cardíaca, da ventilação pulmonar e da liberação de hormônios como a adrenalina. Essas respostas são temporárias e retornam aos níveis de repouso após a cessação do exercício.

Adaptações crônicas: Resultam de um período prolongado de treinamento e refletem mudanças mais permanentes no corpo. Exemplos incluem o aumento da massa muscular, a melhora da capacidade aeróbica (VO2 máximo) e a redução da frequência cardíaca de repouso. Essas adaptações são o objetivo principal de programas de treinamento a longo prazo, pois trazem benefícios duradouros para a saúde e desempenho físico.

Portanto, a alternativa correta é a C, pois define corretamente que respostas agudas são aquelas que ocorrem durante uma sessão de exercício, e adaptações crônicas são aquelas que se desenvolvem após um período de treinamento físico contínuo.

Não há alternativas incorretas a serem justificadas, pois a questão é de verdadeiro ou falso, sendo a alternativa correta a única apresentada.

"Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!"