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Q901485 Educação Física

Tendo em vista que os princípios do condicionamento fisiológico aplicam-se igualmente a homens e mulheres em uma ampla gama etária, e que ambos respondem e se adaptam ao treinamento, julgue o item que segue, relativos ao treinamento físico, aos seus princípios e às adaptações por ele provocadas no organismo humano.


Durante o exercício prolongado com mesma carga absoluta, a energia total derivada da oxidação dos carboidratos aumenta após um período de treinamento físico.

Alternativas

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A alternativa correta da questão é: E - errado.

Vamos entender por que a alternativa está incorreta e analisar os conceitos necessários para resolver a questão.

Em primeiro lugar, é importante compreender a resposta do organismo ao treinamento físico. Durante o exercício prolongado, a forma como nosso corpo utiliza as fontes de energia pode mudar com o treinamento, afetando a maneira como os carboidratos e as gorduras são metabolizados.

Oxidação dos Carboidratos: Em um exercício prolongado, especialmente em cargas absolutas constantes, nosso corpo inicialmente utiliza mais carboidratos como fonte de energia. Isso porque os carboidratos são metabolizados mais rapidamente que as gorduras, fornecendo energia pronta para atividades de alta intensidade.

Com o treinamento físico adequado, nosso corpo se adapta de várias maneiras. Uma dessas adaptações inclui uma maior capacidade de utilizar gordura como fonte de energia, o que ajuda a preservar os estoques de carboidratos (glicogênio) para momentos de maior necessidade. Essa adaptação é conhecida como "treinamento de endurance".

Portanto, o que ocorre após um período de treinamento é o aumento na capacidade do organismo de oxidar gorduras, reduzindo assim a dependência dos carboidratos durante exercícios prolongados. Isso melhora a eficiência energética e a sustentabilidade do exercício ao longo do tempo.

Sendo assim, a afirmativa que diz que "a energia total derivada da oxidação dos carboidratos aumenta após um período de treinamento físico" está incorreta. Na realidade, a energia total derivada dos carboidratos tende a diminuir porque o corpo passa a utilizar mais gorduras.

Resumindo, a alternativa correta é marcada como errada porque, com o treinamento, a eficiência na utilização de gorduras aumenta e a dependência dos carboidratos diminui durante exercícios prolongados.

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Comentários

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Minha explicação:

Durante o exercício prolongado com mesma carga absoluta, a energia total derivada da oxidação dos carboidratos aumenta após um período de treinamento físico.

na verdade ela Diminui, tornando a resposta certo: Errada.

Você treina e gasta 20 de energia total (n° fictício). Depois de 6 meses treinando a mesma coisa, você gastará menos de 20, pois seu corpo terá se adaptado. Ai onde entra o princípio da sobrecarga.

Então a oxidação dos carboidratos Diminui com o tempo, sendo mantida a mesma carga.

NÃO DESISTA.

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