Sobre o metabolismo e as fontes energéticas no exercício, a...

Vamos analisar a questão e justificar as alternativas. A alternativa correta é a alternativa E: "Exercícios prolongados, mais de duas horas, aumentam o metabolismo protéico."

Primeiramente, é importante entender que o metabolismo e as fontes energéticas no exercício físico são fundamentais para a performance e a adaptação fisiológica do corpo. Durante o exercício, o corpo utiliza diferentes substratos energéticos dependendo da intensidade e duração da atividade.

Alternativa A: "O VO2 é o consumo de oxigênio necessário para desenvolver determinada atividade física anaeróbica." Esta alternativa está incorreta. O VO2 se refere ao consumo de oxigênio, mas é associado a atividades aeróbicas, não anaeróbicas. Atividades anaeróbicas dependem de fontes de energia que não requerem oxigênio, como a glicólise anaeróbica.

Alternativa B: "Indivíduos treinados têm menor déficit de oxigênio ao iniciar o exercício, atingindo uma estabilidade de VO2 em maior tempo que indivíduos não treinados." Esta alternativa está incorreta. Na verdade, indivíduos treinados atingem uma estabilidade de VO2 mais rapidamente devido à melhor eficiência cardiovascular e muscular.

Alternativa C: "Gorduras não são substratos dominante nos exercícios de baixa intensidade e em tempo prolongado." Esta alternativa está incorreta. As gorduras são sim o principal substrato energético em exercícios de baixa intensidade e longa duração, devido à eficiência da oxidação lipídica nessas condições.

Alternativa D: "Carboidratos não são substrato dominante no exercício de alta intensidade." Esta alternativa está incorreta. Os carboidratos são a principal fonte de energia durante exercícios de alta intensidade devido à rápida disponibilidade de ATP através da glicólise.

Alternativa E: "Exercícios prolongados, mais de duas horas, aumentam o metabolismo protéico." Esta alternativa está correta. Durante exercícios prolongados, após esgotadas as reservas de glicogênio e dependendo da intensidade, o corpo pode começar a utilizar proteínas como fonte de energia, aumentado assim o metabolismo proteico.

Os conhecimentos necessários para resolver essa questão envolvem uma compreensão das vias metabólicas, a utilização de diferentes substratos energéticos e a fisiologia do exercício. Com esses conceitos, é possível identificar qual alternativa está de acordo com os princípios fisiológicos.

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Gabarito: E

Catabolismo proteíco....

A) (...) física aeróbica

B)(...)menor tempo (...)

C) gorduras são (...)

D) carboidratos são (...)

A O VO2 é o consumo de oxigênio necessário para desenvolver determinada atividade física anaeróbica.

B Indivíduos treinados têm menor déficit de oxigênio ao iniciar o exercício, atingindo uma estabilidade de VO2 em maior tempo que indivíduos não treinados

C Gorduras não são substratos dominante nos exercícios de baixa intensidade e em tempo prolongado. 

D Carboidratos não são substrato dominante no exercício de alta intensidade

E

Exercícios prolongados, mais de duas horas, aumentam o metabolismo protéico.

perdi por não ter a palavra "catabolismo", mas catabolismo e anabolismo, são partes do metabolismo.