Sobre os cuidados básicos com a saúde, assinale a alternati...

A alternativa D - Comer excessivamente é a correta, pois não faz parte de uma rotina saudável.

Vamos entender melhor o tema abordado pela questão. Uma rotina saudável é composta por práticas que promovem o bem-estar físico e mental. Isso inclui uma série de hábitos que ajudam a manter a saúde em dia e prevenir doenças.

Beber água (Alternativa A) é essencial para o bom funcionamento do organismo. A hidratação adequada ajuda na digestão, na absorção de nutrientes e na regulação da temperatura corporal.

Praticar atividade física (Alternativa B) é fundamental para manter a forma física, fortalecer músculos, melhorar a circulação e liberar endorfinas, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.

Ter uma boa noite de sono (Alternativa C) é crucial para a recuperação do corpo e da mente. O sono adequado ajuda na consolidação da memória, no equilíbrio hormonal e na reparação celular.

Comer excessivamente (Alternativa D), por outro lado, pode levar a problemas como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Por isso, esse hábito não é recomendado para uma rotina saudável.

Fazer exames regularmente (Alternativa E) permite o monitoramento da saúde e a detecção precoce de doenças, tornando-se uma prática importante para o cuidado preventivo.

Essa questão testa o conhecimento básico sobre saúde e bem-estar, algo fundamental para profissionais da área de saúde, como farmacêuticos, que têm o papel de orientar a população sobre cuidados preventivos.

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Essa daí foi pra ninguem zerar rsrs

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