Segundo Jigoro Kano (In: Stevens, 2007), a Educação Física ...

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Ano: 2016 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Educador Esportivo |

Q1073237 Educação Física

Segundo Jigoro Kano (In: Stevens, 2007), a Educação Física deveria treinar todos os músculos do corpo de maneira sistemática e que a maioria dos esportes, normalmente, só treina um determinado grupo de músculos. Assim, para os praticantes de Judô, além de um amplo aquecimento que fortalece o corpo inteiro, ele incluiu duas formas de treino: Kata e Randori.

Assinale a alternativa correta sobre essas formas de treinamento do Judô.

O Randori é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.

O Randori é o momento da competição formal, na qual o atleta deve se apresentar sozinho, demonstrando sua técnica.

O Kata é o treinamento livre, realizado sempre em duplas, no qual é simulado o momento da competição.

O Kata é o treinamento de apresentação da técnica e dos fundamentos de ataque e defesa, e deve ser praticado pelos lados direito e esquerdo.

Tanto o Randori quanto o Kata são formas de condicionamento físico e preparação para as quedas, que devem ser realizados antes da introdução das técnicas.

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