Durante uma competição, um atleta demonstra dificuldades pa...

Durante uma competição, um atleta demonstra dificuldades para manter a concentração, especialmente em momentos de alta pressão. Seu treinador, ciente da importância da psicologia do esporte, implementa técnicas para ajudar o atleta a melhorar sua atenção e controlar o estresse competitivo. Qual das seguintes técnicas psicológicas é mais indicada para melhorar a concentração e reduzir o estresse durante a competição?