A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificul...

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

A ingestão de uma dose pequena de bebida alcoólica como indutor do sono imediatamente antes de deitar é aconselhada.