Tendo em vista os conceitos de força no âmbito do treinament...

Gabarito: C - certo

Para entender o conceito de força no âmbito do treinamento esportivo, é importante reconhecer que ela é uma habilidade física fundamental para realizar movimentos contra uma resistência. Esta habilidade é derivada da capacidade neuromuscular do corpo, que envolve tanto os músculos quanto o sistema nervoso. A força pode ser aplicada para superar tanto uma resistência interna, que se refere à rigidez ou tensão dentro do próprio corpo, quanto uma resistência externa, como pesos ou a gravidade.

A alternativa correta, letra C, afirma que força é essa capacidade de superação de resistências, sejam internas ou externas, e isso está correto. Isso pode ser exemplificado pelo ato de levantar um peso (superando uma resistência externa), ou ao realizar uma contração isométrica, como manter uma posição de prancha (superando resistência interna dos músculos estabilizadores).

Portanto, a capacidade de gerar força é vital para o desempenho em diversas modalidades esportivas e atividades do cotidiano. Os treinamentos de força são projetados para melhorar essa capacidade, o que consequentemente pode levar a uma melhoria no desempenho esportivo, prevenção de lesões e melhoria na qualidade de vida em geral.