As qualidades físicas, ou capacidades motoras, são atributo...

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Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Jaborá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Jaborá - SC - Professor de Educação Física |

Q3173872 Educação Física

As qualidades físicas, ou capacidades motoras, são atributos treináveis que influenciam diretamente o desempenho em atividades físicas e modalidades esportivas. A compreensão precisa desses conceitos é crucial para o planejamento e a execução de programas de treinamento eficazes. Considerando a inter-relação entre as qualidades físicas e suas manifestações em diferentes atividades, assinale a alternativa incorreta.

A resistência aeróbica, também conhecida como capacidade cardiorrespiratória, refere-se à capacidade do organismo de realizar atividades de longa duração com intensidade moderada, utilizando o oxigênio como principal fonte de energia. Corridas de longa distância, ciclismo e natação são exemplos típicos de atividades que demandam alta resistência aeróbica.

A flexibilidade, relacionada à amplitude de movimento das articulações, pode ser influenciada por fatores como idade, sexo, genética e treinamento. O alongamento muscular é uma das estratégias utilizadas para melhorar a flexibilidade, contribuindo para a prevenção de lesões e a otimização do desempenho em diversas atividades.

A velocidade de reação é a capacidade de executar movimentos cíclicos com a maior rapidez possível, como na velocidade de passada de um velocista durante uma prova de 100 metros rasos, sendo crucial para esportes como o atletismo e a natação.

A agilidade envolve a capacidade de mudar rapidamente a direção do corpo em resposta a um estímulo, combinando velocidade, força, coordenação e equilíbrio. Driblar um adversário no basquetebol ou no futebol são exemplos que ilustram bem a agilidade em ação.

A força muscular pode se manifestar de diversas formas, incluindo a força isométrica (contração muscular sem alteração do comprimento do músculo), a força concêntrica (contração com encurtamento do músculo) e a força excêntrica (contração com alongamento do músculo), sendo essencial para atividades como levantamento de peso, ginástica e atividades cotidianas como carregar objetos.

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