O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é
amplamente reconhecido por seus benefícios
metabólicos, incluindo a elevação do consumo
excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).
Qual das alternativas abaixo sobre o EPOC
relacionado ao HIIT está CORRETA?

Question

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é
amplamente reconhecido por seus benefícios
metabólicos, incluindo a elevação do consumo
excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).
Qual das alternativas abaixo sobre o EPOC
relacionado ao HIIT está CORRETA? Alternativa A: O HIIT promove maior consumo de oxigênio
durante o exercício, mas não afeta o gasto calórico
pós-exercício. Ou Alternativa B: O HIIT permite maior eficiência cardiovascular sem
afetar significativamente o metabolismo basal. Ou Alternativa C: O HIIT resulta em um EPOC prolongado,
contribuindo para a queima calórica após o exercício. Ou Alternativa D: O EPOC gerado pelo HIIT não tem impacto sobre
a taxa metabólica de repouso.  Ou Alternativa E: O HIIT reduz exclusivamente o tempo de treino,
sem trazer benefícios adicionais.

INAZ do Pará - Serviços de Concurso Público Ltda · Accepted Answer

Alternativa [C] O HIIT resulta em um EPOC prolongado,
contribuindo para a queima calórica após o exercício.

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O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é ampl...

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