No treinamento esportivo, a periodização é uma
ferramenta essencial para o planejamento de ciclos de
treino e competições.
Qual das alternativas abaixo descreve
CORRETAMENTE o objetivo principal da periodização
no treinamento desportivo?

Question

No treinamento esportivo, a periodização é uma
ferramenta essencial para o planejamento de ciclos de
treino e competições.
Qual das alternativas abaixo descreve
CORRETAMENTE o objetivo principal da periodização
no treinamento desportivo? Alternativa A: Maximizar o volume de treino continuamente, sem
períodos de recuperação. Ou Alternativa B: Alternar ciclos de treino com diferentes
intensidades e volumes, visando atingir o pico de
desempenho em momentos específicos. Ou Alternativa C: Reduzir a carga de treinamento progressivamente
ao longo da temporada, para minimizar o risco de
lesões. Ou Alternativa D: Manter o mesmo nível de intensidade em todas as
sessões de treino durante a temporada.  Ou Alternativa E: Focar exclusivamente no desenvolvimento de uma
única capacidade física durante toda a preparação.

INAZ do Pará - Serviços de Concurso Público Ltda · Accepted Answer

Alternativa [B] Alternar ciclos de treino com diferentes
intensidades e volumes, visando atingir o pico de
desempenho em momentos específicos.

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No treinamento esportivo, a periodização é uma ferramenta e...

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