Existem evidências, de baixa qualidade, de que os programas...

A alternativa correta é: C - certo.

Vamos entender por que essa é a resposta certa e o que a questão aborda.

Tendinopatia é um termo clínico que se refere a condições de dor no tendão associadas a sobrecarga e uso excessivo. No contexto da questão, estamos lidando com uma tendinopatia do tendão calcâneo, que é comum em corredores, especialmente na porção medial do tendão de Aquiles. A descrição do caso clínico inclui sintomas típicos como dor persistente, diminuição da capacidade física e rigidez matinal, além de achados de uma ressonância magnética que mostra espessamento do tendão.

A questão explora a eficácia de diferentes tipos de exercícios para o tratamento de tendinopatia. Exercícios são uma parte essencial no tratamento e reabilitação de tendinopatias, com o objetivo de melhorar a função e reduzir a dor.

Exercícios Excêntricos: São aqueles onde o tendão ou o músculo alonga sob carga. Eles têm sido amplamente estudados e recomendados para tendinopatias devido à sua eficácia na remodelação do tendão.

Exercícios Concêntricos: São aqueles onde o tendão ou músculo encurta sob carga, como quando se levanta um peso.

O item julgado na questão destaca que, apesar de haver evidências de baixa qualidade, os exercícios de carga excêntrica são mais eficazes na redução da dor quando comparados aos exercícios de carga concêntrica isolados. No entanto, observou-se que os programas que combinam cargas concêntricas e excêntricas oferecem melhores resultados em termos de alívio da dor e melhoria funcional do que exercícios excêntricos realizados isoladamente.

Esta abordagem integrada é consistente com práticas de reabilitação modernas que favorecem um programa de exercícios mais balanceado e abrangente, que aborda diferentes aspectos da função muscular e tendínea.

Portanto, a alternativa está certa, pois reflete o consenso atual na literatura sobre o tratamento mais efetivo para tendinopatias com base em exercícios.

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