O Treinamento Ativo-Resistido (TAR) pode ser classificado co...

O comprimento da fibra muscular é determinado não apenas pelo tipo muscular envolvido, mas, também, por cada sarcômero.

A velocidade de encurtamento muscular diminui na medida em que diminui a carga, até que a velocidade chegue a zero, quando ocorre uma contração isométrica.

Na velocidade de deflagração de cada unidade motora, os potenciais de ação repetitivos podem produzir uma somação das contrações para uma ação tetânica.

O número de unidades motoras deflagradas que contribui para a contração muscular depende da integridade do sistema nervoso central e do nível de motivação do indivíduo.

O tamanho das unidades motoras faz com que o fisioterapeuta, sabendo que aquela unidade motora ou fibra possui uma resistência à fadiga, desenvolva um programa cinesioterápico com contrações submáximas repetidas por longos períodos de tempo.