A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito perm...
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Ano: 2024
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2024 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física |
Q3138838
Educação Física
A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito
permanente do treinamento de força e que proporciona o
aumento da área de secção transversal dos músculos,
observado visualmente pelo aumento do volume
muscular, é denominada hipertrofia. A hipertrofia
muscular conduz ao aumento da capacidade máxima de
produzir força em função do aumento das dimensões
das fibras musculares existentes, ou do aumento do
número de células musculares denominado hiperplasia
(WILMORE; COSTILL, 2001; ABERNETHY et al., 1994).
Fonte: Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2.
Considerando a nutrição aplicada ao esporte e suas várias funções, para ocorrer a hipertrofia é necessária uma dieta balanceada, na qual estejam presentes todos os nutrientes, no entanto, para que ocorra o ganho de massa muscular e a consequente hipertrofia, o principal nutriente envolvido nesse processo é o(a):
Fonte: Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2.
Considerando a nutrição aplicada ao esporte e suas várias funções, para ocorrer a hipertrofia é necessária uma dieta balanceada, na qual estejam presentes todos os nutrientes, no entanto, para que ocorra o ganho de massa muscular e a consequente hipertrofia, o principal nutriente envolvido nesse processo é o(a):
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