Um atleta está se preparando para participar de uma maraton...

Um atleta está se preparando para participar de uma maratona, uma corrida de longa distância que requer resistência física e mental.
A maratona tem uma distância total de 42 quilômetros e o atleta deseja completar a maratona em 3 horas e 30 minutos, mantendo um ritmo constante ao longo de toda a corrida.
Considerando as informações fornecidas, o ritmo médio de corrida que o atleta precisa manter para completar a maratona em 3 horas e 30 minutos é de