Programas de exercício que visam corrigir alterações postur...

A alternativa correta é D - inibir a musculatura agonista do músculo que será alongado.

Vamos entender melhor o tema abordado nesta questão:

Os programas de exercício que visam corrigir alterações posturais frequentemente utilizam alongamentos musculares. Dentro dessas técnicas, a inibição recíproca desempenha um papel crucial. Esse mecanismo é baseado na fisiologia neuromuscular e é utilizado para facilitar o alongamento muscular.

Quando um músculo (agonista) se contrai, o sistema nervoso envia sinais para relaxar o músculo oposto (antagonista). Este processo é chamado de inibição recíproca. Portanto, para alongar eficazmente um músculo, é necessário inibir a atividade do músculo agonista, facilitando assim o alongamento do músculo antagonista.

Agora, vamos analisar cada alternativa:

D - inibir a musculatura agonista do músculo que será alongado.

Esta alternativa está correta porque, ao inibir o músculo agonista durante o alongamento, o músculo antagonista pode ser alongado mais eficazmente devido ao mecanismo de inibição recíproca.

Alternativas incorretas:

A - inibir a musculatura agonista e antagonista sinérgicos.

Esta alternativa está incorreta porque não faz sentido inibir tanto o agonista quanto o antagonista. A inibição recíproca refere-se especificamente ao relaxamento do músculo antagonista quando o agonista se contrai.

B - excitar a musculatura agonista do músculo que será contraído.

Esta alternativa está incorreta porque a excitação do músculo agonista durante a contração não está relacionada ao alongamento do músculo antagonista.

C - inibir a musculatura agonista do músculo que será contraído.

Esta alternativa está incorreta porque a inibição do agonista não se aplica ao conceito de inibição recíproca durante o alongamento.

E - excitar a musculatura agonista e antagonista sinérgicos.

Esta alternativa está incorreta porque a excitação simultânea de músculos agonistas e antagonistas não é uma característica da inibição recíproca e não facilita o alongamento.

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GABARITO: D