O Guia Alimentar para a População Brasileira traz os Dez Pas...

Para resolver a questão sobre os Dez Passos para uma Alimentação Adequada e Saudável, é importante conhecer as diretrizes do Guia Alimentar para a População Brasileira. O guia incentiva o consumo de alimentos in natura e minimamente processados, e desencoraja o consumo de alimentos ultraprocessados.

A resposta correta é a alternativa D - II, IV e V.

Vamos entender por que essa alternativa é a correta:

• II. Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades é uma prática correta, conforme o guia, que recomenda moderação ao usar esses ingredientes.
• IV. Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece é um passo importante para garantir refeições saudáveis, que é fortemente recomendado.
• V. Ser crítico quanto a informações veiculadas em propagandas comerciais é essencial para evitar influências que podem desviar de hábitos alimentares saudáveis.

Agora, vamos entender por que as outras alternativas estão incorretas:

• I. Fazer de alimentos in natura e ultraprocessados a base da alimentação é incorreto, pois o guia recomenda evitar ultraprocessados e focar em alimentos in natura e minimamente processados.
• III. Comer com regularidade e atenção é importante, mas a recomendação de fazê-lo em ambientes fechados e sem falar não está alinhada com as orientações do guia, que incentivam refeições em ambientes agradáveis e em boa companhia.

Compreender os princípios do Guia Alimentar ajuda a discernir práticas corretas de incorretas, um conhecimento essencial para a prova.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!