Em relação a atividade física, assinale a alternativa inco...

A alternativa C é a incorreta na questão proposta.

Vamos analisar o tema da questão, que aborda os benefícios da atividade física e as recomendações para a prática visando a saúde geral. É um assunto importante em Fisioterapia, especialmente no que diz respeito à prevenção de doenças e promoção da saúde.

Alternativa A: Esta alternativa está correta. A atividade física tem múltiplos benefícios para o sistema cardiovascular, incluindo a redução do colesterol total, LDL-C, triglicerídeos e pressão arterial, além de melhorar os níveis de HDL-C. Esses efeitos são bem documentados na literatura científica.

Alternativa B: Também correta. A atividade física contribui significativamente para o controle glicêmico e melhorias nas respostas fisiológicas relacionadas à demanda metabólica e ao aporte de oxigênio, aspectos fundamentais para a saúde muscular e metabólica.

Alternativa C: É aqui que encontramos a imprecisão. A recomendação correta do American College of Sports Medicine e da American Heart Association geralmente sugere que adultos realizem atividade física moderada por pelo menos 150 minutos por semana, distribuídos em cinco dias, ou 75 minutos de atividade intensa por semana. A indicação citada na questão não está alinhada com essas diretrizes, tornando-a incorreta.

Alternativa D: Está correta. Os benefícios da atividade física para a saúde são amplamente reconhecidos e incluem melhorias físicas, mentais e emocionais, sendo parte fundamental de um estilo de vida saudável.

Espero que essa explicação tenha elucidado suas dúvidas sobre a questão. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!

Segundo a American College of Sports Medicine e American Heart Association preconiza-se que indivíduos sadios devam realizar atividade física moderada por no mínimo 30 minutos por cinco dias na semana, ou 20 minutos de atividade intensa por três dias na semana a fim de promover e manter a saúde .

Referência: Cichocki, Marcelo et al. ATIVIDADE FÍSICA E MODULAÇÃO DO RISCO CARDIOVASCULAR. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2017, v. 23, n. 1 [Acessado 21 Novembro 2022] , pp. 21-25. Disponível em: <https://doi.org/10.1590/1517-869220172301159475>. ISSN 1806-9940. https://doi.org/10.1590/1517-869220172301159475.