Assinale a alternativa que apresenta o efeito do treinament...

Vamos entender a questão e os conhecimentos necessários para resolvê-la. A pergunta aborda o efeito do treinamento de resistência no perfil hormonal de indivíduos saudáveis. Para responder corretamente, é necessário conhecer os impactos fisiológicos do treinamento físico no sistema endócrino.

A alternativa correta é a alternativa A. Agora, vamos explicar detalhadamente o porquê e justificar as alternativas incorretas.

Alternativa A: Aumenta os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

Essa alternativa é correta porque vários estudos indicam que o treinamento de resistência pode aumentar a produção de testosterona e o hormônio do crescimento, ambos importantes para a hipertrofia muscular e recuperação. Além disso, o treinamento regular pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, que é um hormônio catabólico, ou seja, que degrada tecidos, ao longo do tempo.

Alternativa B: Diminui os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

Essa alternativa está incorreta porque o treinamento de resistência não diminui os níveis de testosterona e hormônio do crescimento. Pelo contrário, ele tende a aumentá-los. Além disso, embora o treinamento possa aumentar temporariamente os níveis de cortisol durante a sessão, o efeito global de um programa de treinamento regular tende a reduzir os níveis basais de cortisol.

Alternativa C: Aumenta os níveis de testosterona, aumenta os níveis de cortisol e diminui os níveis de hormônio do crescimento.

Essa alternativa também está incorreta porque, apesar de estar correto sobre o aumento da testosterona, ela erra ao afirmar que o treinamento de resistência diminui os níveis de hormônio do crescimento. Além disso, como mencionado anteriormente, os níveis de cortisol podem até aumentar temporariamente durante o exercício, mas geralmente diminuem em resposta a um programa de treinamento consistente.

Alternativa D: Diminui os níveis de testosterona, diminui os níveis de cortisol e aumenta os níveis de hormônio do crescimento.

Embora a diminuição dos níveis de cortisol e o aumento dos níveis de hormônio do crescimento estejam corretos, a parte sobre a diminuição da testosterona está errada. O treinamento de resistência é conhecido por aumentar, não diminuir, os níveis de testosterona.

Alternativa E: Não há efeito significativo no perfil hormonal em indivíduos saudáveis após o treinamento de resistência.

Essa alternativa está incorreta porque há diversas evidências científicas demonstrando que o treinamento de resistência tem um impacto significativo no perfil hormonal, incluindo aumentos na testosterona e no hormônio do crescimento, e reduções no cortisol ao longo do tempo.

Espero que essa explicação tenha ajudado a clarificar o tema. Se tiver mais dúvidas ou precisar de mais detalhes, estou à disposição para ajudar!