Qual a classificação dos exercícios que desenvolvem a força ...

Alternativa correta: C - Aeróbicos, anaeróbicos e dinâmicos

Vamos entender por que a alternativa C é a correta e analisar as outras opções.

Aeróbicos, anaeróbicos e dinâmicos são termos que descrevem diferentes tipos de exercícios que podem contribuir para o desenvolvimento da força e da resistência muscular.

Aeróbicos são exercícios que utilizam oxigênio para gerar energia durante atividades prolongadas, como correr ou nadar. Eles ajudam na resistência cardiovascular e, de forma indireta, podem melhorar a resistência muscular.

Anaeróbicos são exercícios intensos de curta duração que não dependem do oxigênio como fonte principal de energia. Exemplos são o levantamento de peso e o sprint. Estes são fundamentais para o desenvolvimento da força e da resistência muscular.

Dinâmicos são exercícios que envolvem movimento, como agachamentos e flexões, que também ajudam a melhorar a força e a resistência muscular.

Agora, vamos analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Isotônicos, isométricos e isocinéticos

Embora isotônicos (exercícios com movimento muscular), isométricos (exercícios estáticos) e isocinéticos (exercícios com velocidade constante) sejam categorias importantes de exercícios, eles não descrevem diretamente a classificação dos exercícios que desenvolvem a força e a resistência muscular. Portanto, está incorreta.

B - Dinâmicos, estáticos e paralelos

Dinâmicos e estáticos são termos válidos, mas "paralelos" não é uma classificação comum ou relevante no contexto de exercícios para força e resistência muscular. A presença desse termo torna a alternativa incorreta.

D - Resistência, força e estáticos

Embora resistência e força sejam componentes importantes para o desenvolvimento muscular, "estáticos" não é um termo que classifique os exercícios propriamente. Essa alternativa mistura componentes e tipos de exercícios de maneira inadequada.

E - Velocidade, resistência e flexibilidade

Velocidade e flexibilidade são componentes de aptidão física, mas não são diretamente usados para classificar exercícios que desenvolvem força e resistência muscular. Portanto, essa alternativa também está incorreta.

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