Nutrição é a atividade que estuda a fundo as propriedades d...
Nutrição é a atividade que estuda a fundo as propriedades dos alimentos e busca soluções para promover a saúde a partir da alimentação para que se possa ter uma com vida saudável e consciência a respeito daquilo que se come. Para se ter equilíbrio na alimentação deve-se obedecer a algumas características.
Relacione cada característica a sua respectiva descrição:
I. Adequação.
II. Qualidade.
III. Quantidade.
IV. Harmonia.
V. Variedade.
( ) Deve ser suficiente para atender o organismo em todas as suas necessidades.
( ) A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças.
( ) Fornecer uma ampla seleção de alimentos diariamente, pois os alimentos são diferentes, apresentando diferentes nutrientes.
( ) Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas conterem calorias vazias.
( ) É o equilíbrio entre os nutrientes, em relação á quantidade e qualidade.
A sequência CORRETA é:
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O tema central da questão é alimentação equilibrada, abordando as características fundamentais que devem ser observadas para garantir uma nutrição adequada. Para resolver esta questão, é necessário compreender cada uma das características listadas na relação e como elas se aplicam às descrições fornecidas. Isso exige um conhecimento básico de conceitos em nutrição como adequação, qualidade, quantidade, harmonia e variedade.
Alternativa Correta: A - III, I, V, II e IV
Vamos justificar cada uma das escolhas:
- III. Quantidade - "Deve ser suficiente para atender o organismo em todas as suas necessidades." Essa descrição refere-se à importância de consumir a quantidade certa de alimentos para suprir as necessidades do organismo, incluindo calorias e nutrientes.
- I. Adequação - "A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças." Isso corresponde à adequação, que é adaptar a alimentação às especificidades de cada indivíduo.
- V. Variedade - "Fornecer uma ampla seleção de alimentos diariamente, pois os alimentos são diferentes, apresentando diferentes nutrientes." A variedade garante que diferentes nutrientes sejam consumidos, evitando monotonia alimentar e deficiências nutricionais.
- II. Qualidade - "Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas conterem calorias vazias." Qualidade se refere a escolher alimentos que são ricos em nutrientes e que contribuem para a saúde.
- IV. Harmonia - "É o equilíbrio entre os nutrientes, em relação à quantidade e qualidade." Harmonia diz respeito ao balanceamento dos nutrientes na dieta, para que todos trabalhem em conjunto de maneira eficaz.
As outras alternativas estão incorretas porque não refletem a correspondência correta entre as características e suas descrições.
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Lei da Adequação > A alimentação deve ser adequada ao indivíduo de acordo com ao ciclo de vida na qual se encontra, tendo influencia ainda pelo peso, sexo, estatura, poder aquisitivo...
Lei da qualidade > A alimentação deve fornecer todos os nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
Lei da quantidade > deve ser suficiente para suprir as exigências energéticas do indivíduo e assim mantê-lo em equilíbrio.
Lei da Harmonia > Deve haver um equilíbrio entre a ingestão de alimentos e nutrientes. Estes devem apresentar proporção entre si para serem melhor aproveitados pelo organismo.
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