O torcicolo é uma condição em que os músculos do pescoço fi...

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Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Auxiliar em Saúde (Mobilização Ortopédica) |

Q3254674 Não definido

O torcicolo é uma condição em que os músculos do pescoço ficam rígidos e doloridos, muitas vezes causado por uma má postura ou esforço repetitivo. Uma prática recomendada para aliviar o desconforto do torcicolo é:

massagear o pescoço de forma intensa para aliviar a rigidez imediatamente.

dormir sem travesseiro para reduzir a pressão nos músculos do pescoço.

movimentar o pescoço rapidamente em várias direções para soltar os músculos rígidos.

aplicar compressas mornas no pescoço para ajudar a relaxar os músculos.

evitar qualquer movimento do pescoço, mantendo-o totalmente imóvel por 48 horas.

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