Nas atividades de desenvolvimento de força isométrica, o exe...

A alternativa correta é: C - certo.

Vamos entender o porquê.

O tema central da questão é a força isométrica. Esta é uma modalidade de força muscular em que o músculo gera tensão sem alterar seu comprimento, ou seja, sem movimento articular. Quando praticamos exercícios isométricos, mantemos uma posição específica durante um certo período, promovendo a contração contínua dos músculos.

Um exemplo clássico mencionado na questão é o abdominal estático. Nesse exercício, a pessoa permanece na posição de contração abdominal por um intervalo de tempo, geralmente entre oito a doze segundos, como citado. Essa prática é eficaz para fortalecer a musculatura abdominal sem movimentos dinâmicos, característica principal dos exercícios isométricos.

Vamos analisar as alternativas:

Alternativa C - certo: Está correta porque descreve precisamente o conceito e a prática dos exercícios isométricos. Ao citar o abdominal estático e o período de tempo sugerido (oito a doze segundos), a questão reflete uma compreensão clara sobre como se dá o desenvolvimento da força isométrica.

Alternativa E - errado: Se estivesse descrita, indicaria uma compreensão incorreta do que são exercícios isométricos ou forneceria um exemplo não adequado para a definição dada. Alternativas que estivessem incorretas poderiam, por exemplo, sugerir que a força isométrica envolve movimentos dinâmicos ou não manteriam a contração por um tempo específico.

Em resumo, os exercícios isométricos são essenciais para fortalecer músculos de forma estática e são particularmente úteis em reabilitações e para melhorar a estabilidade e resistência muscular. O abdominal estático é um bom exemplo desse tipo de exercício.

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