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A alternativa correta é a letra A - desequilíbrio entre a demanda (física e/ou psicológica) e a capacidade de resposta. Vamos entender o porquê dessa resposta ser a mais adequada para definir o termo estresse na psicologia do esporte e do exercício.

O estresse é um conceito amplamente discutido e estudado tanto na saúde quanto na área de Educação Física. Quando falamos em estresse no contexto esportivo, estamos nos referindo a uma resposta a um estímulo ou conjunto de estímulos que perturbam o equilíbrio do organismo. Nesse sentido, o estresse aparece quando existe um desequilíbrio entre as demandas colocadas sobre o indivíduo e a capacidade desse indivíduo de atender a essas demandas.

Seja um desafio físico, como um exercício muito intenso, ou um desafio psicológico, como a pressão de competir, essa definição abrange ambas as situações. A importância dessa definição reside na compreensão de que o estresse não se refere apenas a uma resposta psicológica, mas sim a uma interação entre o estado psicológico e a resposta fisiológica do corpo.

Por que a alternativa A é correta? Ela aborda tanto aspectos físicos quanto psicológicos, refletindo a complexidade da resposta ao estresse. Essa definição engloba a ideia de que o estresse ocorre quando as exigências de uma situação ultrapassam os recursos e as estratégias que uma pessoa tem para lidar com elas, levando a um estado de tensão ou desconforto que pode afetar o desempenho e o bem-estar.

As demais alternativas apresentam conceitos relacionados ao estresse, mas não capturam completamente sua natureza interativa e multidimensional. Por isso, para responder corretamente a questões sobre o estresse na psicologia do esporte e do exercício, é crucial entender essa relação entre demanda e capacidade de resposta, conforme explicado na alternativa A.

A desequilíbrio entre a demanda (física e/ou psicológica)e a capacidade de resposta.