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Q3161999

Ano: 2025 Banca: Wisdom Órgão: Prefeitura de Herval D`Oeste - SC Prova: Wisdom - 2025 - Prefeitura de Herval D`Oeste - SC - Psicólogo |

Q3161999 Psicologia

A privação crônica de sono pode resultar em diversos efeitos negativos para a saúde, entre eles está o aumento do risco de doenças cardíacas e depressão.

Um dos fatores conhecidos que prejudica a qualidade do sono é a exposição à luz intensa antes de dormir.

O sono adequado é fundamental para a manutenção de um sistema imunológico saudável, promovendo a produção de células de defesa e facilitando a recuperação do organismo.

O consumo de cafeína não tem interferência no sono, pois é uma substância completamente inofensiva para o sistema nervoso.

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