Com base nos princípios da teoria cognitivo-comportamental, ...

Gabarito: C (Certo)

A questão aborda a Teoria Cognitivo-Comportamental (TCC), um modelo de psicoterapia que se destaca por sua abordagem prática e focada em resolução de problemas. A TCC é baseada na premissa de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossos sentimentos e comportamentos. Portanto, ao mudar a forma como pensamos, podemos promover mudanças significativas em nosso estado emocional e comportamental.

Dentro desse contexto, a reestruturação cognitiva é uma técnica essencial. Ela envolve a identificação e modificação de pensamentos distorcidos ou disfuncionais. O objetivo é substituir crenças negativas, irracionais ou mal adaptativas por cognições mais equilibradas e realistas.

No enunciado da questão, é afirmado que "a reestruturação cognitiva permite ao paciente desconsiderar crenças negativas sobre si mesmo a partir de evidências positivas." Essa afirmação está correta. Vamos entender melhor o porquê:

Na prática da TCC, o terapeuta auxilia o paciente a identificar pensamentos automáticos negativos e, em seguida, a desafiar e substituir esses pensamentos baseado em evidências concretas. Por exemplo, se um paciente acredita que é incompetente, o terapeuta pode ajudá-lo a lembrar de situações em que teve sucesso, usando essas experiências positivas como evidências para refutar a crença negativa.

Vamos justificar a alternativa correta:

Alternativa correta (C): A reestruturação cognitiva de fato permite ao paciente desconsiderar crenças negativas sobre si mesmo ao introduzir evidências positivas para contestar esses pensamentos. Esse processo ajuda a criar uma visão mais equilibrada e realista de si mesmo, promovendo a saúde mental e o bem-estar.

Como não há alternativas incorretas apresentadas, não precisamos refutá-las neste momento. Contudo, é importante ressaltar que qualquer afirmação contrária à eficácia da reestruturação cognitiva ou que sugira um processo diferente dentro da TCC estaria incorreta.

Espero que essa explicação tenha clareado sua compreensão sobre a reestruturação cognitiva dentro da Teoria Cognitivo-Comportamental. Caso tenha mais dúvidas ou precise de mais detalhes, estou à disposição!

A Restruturação Cognitiva- Tem como objetivo ensinar os pacientes a reconhecer os pensamentos automáticos disfuncionais, contestar esses pensamentos e construir pontos de vista alternativos a fim de tornar o paciente mais consciente de seus processos de pensamentos. Pois quando ocorre o " erro cognitivo", o mesmo acha que o pensamento, por ser deles, são verdadeiros. Assim, o Terapeuta cognitivo comportamental, auxilia na restruturação dos pensamentos negativos e disfuncionais. E então, o paciente pensa de forma mais adaptativo , os pensamentos automáticos identificados por ele.

Reestruturação cognitiva: modifica pensamentos disfuncionais, distorções cognitivas e crenças limitantes, por pensamentos e crenças mais adaptativas, realistas e funcionais.