Os horários irregulares de trabalho em turno acarretam grave...

A alternativa C está correta.

O trabalho em turnos é um tema amplamente discutido no contexto da Saúde e Segurança no Trabalho, pois afeta diretamente o bem-estar dos trabalhadores. Trabalhadores que possuem horários irregulares, especialmente aqueles que trabalham em turnos, podem enfrentar desafios significativos relacionados ao ciclo natural de sono e vigília.

Perturbações do sono são comuns em trabalhadores de turno devido à necessidade de trabalhar durante a noite ou em horários alternados. O corpo humano possui um relógio biológico, conhecido como ritmo circadiano, que regula o ciclo de sono e vigília com base em um padrão de 24 horas. Quando este ciclo é interrompido por horários de trabalho irregulares, ocorrem distúrbios no padrão de sono, levando a problemas como a insônia e a sonolência diurna.

Além disso, para lidar com a fadiga e a sonolência, muitos trabalhadores recorrem ao uso de estimulantes, como cafeína ou outros produtos, para manter-se alertas durante os turnos. Isso pode criar um ciclo vicioso, onde o uso excessivo de estimulantes também perturba ainda mais o sono natural.

Portanto, a afirmação de que "os horários irregulares de trabalho em turno acarretam graves perturbações de sono e contribuem para o uso de estimulantes" é correta, pois reflete uma realidade observada em estudos científicos e no campo da saúde ocupacional.

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