Sobre a aptidão física, exercício físico e atividade física,...
( ) Aptidão física: considerada como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um, funcionando no pico de sua capacidade intelectual, realizar as tarefas do cotidiano, ocupar ativamente as horas de lazer, enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, sentir uma alegria de viver e evitar o aparecimento das disfunções hipocinéticas.
( ) Atividade física: é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso.
( ) Exercício físico: toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
( ) Exercício físico: considerado o único mecanismo de promoção da aptidão física; os hábitos de prática da atividade física em nosso cotidiano não desempenham satisfatoriamente importante papel nesse campo.
A sequência está correta em
Gabarito comentado
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A alternativa correta é a C: V, V, V, F.
Vamos compreender cada afirmativa detalhadamente para esclarecer o motivo dessa resposta:
1ª Afirmativa - Aptidão física (V)
A definição apresentada na questão sobre aptidão física está correta. Ela é descrita como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a realização das tarefas diárias, ocupação ativa do tempo livre, enfrentamento de emergências sem fadiga excessiva, e a prevenção de disfunções hipocinéticas (condições associadas à falta de movimento, como problemas cardiovasculares). Isso está em conformidade com o conceito amplamente aceito na literatura da Educação Física.
2ª Afirmativa - Atividade física (V)
A definição de atividade física como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético acima do nível de repouso está correta. Isso abrange desde atividades cotidianas como caminhar, limpar a casa, até praticar esportes.
3ª Afirmativa - Exercício físico (V)
A definição de exercício físico apresentada como uma atividade planejada, estruturada e repetitiva com o objetivo de melhorar e manter um ou mais componentes da aptidão física também está correta. Exercícios físicos são geralmente realizados de forma sistemática visando melhorias específicas na saúde e no condicionamento físico.
4ª Afirmativa - Exercício físico (F)
Esta afirmativa é falsa porque ela afirma que o exercício físico é o único mecanismo para promover a aptidão física, negligenciando o papel importante das atividades físicas diárias. Na realidade, tanto o exercício físico quanto a atividade física cotidiana contribuem significativamente para a aptidão física e a saúde geral. Hábito de movimentar-se regularmente no dia a dia (como caminhar até o trabalho, subir escadas, entre outros) também desempenha um papel crucial na manutenção da saúde.
Assim, a sequência correta de verdadeiras (V) e falsas (F) é V, V, V, F. É importante entender essas distinções para ter uma visão clara sobre como diferentes tipos de atividades contribuem para a aptidão física e a saúde no ambiente escolar e na vida cotidiana.
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GAB: C
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