No processo de envelhecimento, a osteomalacia e osteoporose ...

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Ano: 2019 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Valinhos - SP Prova: VUNESP - 2019 - Prefeitura de Valinhos - SP - Técnico em Enfermagem – SS |

Q1035216 Enfermagem

No processo de envelhecimento, a osteomalacia e osteoporose estão relacionadas ao metabolismo ósseo, no qual a vitamina D tem papel essencial. Uma das fontes dessa vitamina é a síntese cutânea, que é desencadeada

pelo aumento do consumo de frutas cítricas, pelo menos três vezes ao dia.

pela exposição diária ao sol por, no mínimo, 15 minutos em horários adequados.

pela redução do consumo de gorduras saturadas e insaturadas.

pelo consumo regular de leite e derivados, que favorece a absorção dessa vitamina.

pela prática de exercícios físicos de resistência que aceleram a síntese dessa vitamina.

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