Para atletas que buscam otimizar o desempenho e a recuperação muscular, a distribuição da ingestão de proteína ao longo do dia é recomendada. Qual das alternativas abaixo apresenta corretamente um benefício adicional ao consumir fontes alimentares naturais de proteína, em vez de suplementos proteicos?

Question

A

Maior praticidade no preparo.

B

Menor custo e presença de outros nutrientes essenciais.

C

Absorção mais rápida dos aminoácidos.

D

Aumento da síntese de aminoácidos livres.

E

Redução do consumo de calorias.

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Instituto Avança São Paulo · Accepted Answer

Alternativa [B] Menor custo e presença de outros nutrientes essenciais.

A APROVAÇÃO É DE QUEM NÃO ESPERA

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