Leia o excerto. Dormir bem é importante em qualquer idade, ...
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Q860310
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Leia o excerto.
Dormir bem é importante em qualquer idade, mas na infância e na adolescência o sono é essencial para o desenvolvimento. Corpo e mente precisam do sono para descansar. Pesquisa realizada pela Universidade de Columbia com mais de 270 mil jovens, de 12 a 19 anos, mostra que os jovens estão dormindo menos. Em 2012, o percentual de jovens que dormiam até sete horas caiu para 63%. Nessa idade, o ideal são 9 horas, de acordo com a Fundação do Sono dos Estados Unidos.
Disponível em:<http://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2015/03/pesquisa-revela-que-adolescentes-estao-dormindo-menos.html> . Acesso em: 12 de setembro de 2017. (Adaptado).
Os dados mencionados no texto asseguram que:
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