Atualmente, fala-se muito sobre qualidade de vida, mas o co...

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Ano: 2020 Banca: Quadrix Órgão: CFP Prova: Quadrix - 2020 - CFP - Especialista em Psicologia - Esporte |

Q1299675 Psicologia

Atualmente, fala-se muito sobre qualidade de vida, mas o cotidiano é cada dia mais exigente com a existência. A tecnologia, feita para facilitar a vida das pessoas, torna o mundo cada vez mais complexo, mais implacável e sedentário. Estresse, ruídos, poluição, obrigações, abusos etc. têm afetado a saúde mental e o bem-estar psicológico.

Com relação a esse assunto, assinale a alternativa incorreta.

A redução da ansiedade após o exercício físico ocorre independentemente da intensidade, da duração ou do tipo do exercício, embora os melhores resultados sejam obtidos em atividades aeróbicas.

O autoconceito é um termo usado para caracterizar os aspectos concernentes a quem o indivíduo é. É uma variável de baixa relação com a satisfação que um indivíduo tem quanto à sua vida.

As consequências fisiológicas do exercício para o bem-estar psicológico podem ser explicadas pelo aumento no fluxo sanguíneo cerebral, pelo aumento e pela liberação do consumo de oxigênio no cérebro, pela redução da tensão muscular, entre outros.

O estresse produz poucos efeitos debilitantes em uma personalidade resistente e o exercício auxilia nesse processo.

No que diz respeito à quantidade de exercício, os profissionais de educação física e psicologia têm um papel imprescindível na quebra de paradigmas, sendo um deles o de que, quanto mais idosa, menos a pessoa deverá se exercitar.

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