Em relação às recomendações para a prática de atividades fí...

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Ano: 2021 Banca: IF-TO Órgão: IF-TO Prova: IF-TO - 2021 - IF-TO - Professor EBTT - Educação Física |

Q1845577 Educação Física

Em relação às recomendações para a prática de atividades físicas, a Organização Mundial de Saúde preconiza para as crianças e adolescentes de 05 a 17 anos em suas diretrizes de 2020

pelo menos 3 dias da semana de atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, sendo que as atividades que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas.

90 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser aeróbicas.

pelo menos 5 dias da semana de atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, sendo que as atividades que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas.

120 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser aeróbicas.

60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser anaeróbicas.

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