Em relação às recomendações para a prática de atividades fí...

Alternativa correta: A

Vamos entender melhor o tema abordado na questão, que é sobre as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) para a prática de atividades físicas para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, conforme as diretrizes de 2020.

A OMS recomenda que crianças e adolescentes nessa faixa etária pratiquem pelo menos 60 minutos diários de atividade física de moderada a vigorosa intensidade. Essas atividades devem ser predominantemente aeróbicas, embora também devam incluir atividades que fortaleçam músculos e ossos, pelo menos 3 vezes por semana.

Vamos analisar cada alternativa para entender por que a alternativa A é a correta:

Alternativa A: "Pelo menos 3 dias da semana de atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, sendo que as atividades que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas."

Esta alternativa está correta porque está de acordo com as recomendações da OMS. O foco é na prática de atividades aeróbicas e a inclusão de exercícios que fortaleçam músculos e ossos.

Alternativa B: "90 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser aeróbicas."

Esta alternativa está incorreta porque a OMS recomenda 60 minutos diários de atividade física, não 90 minutos.

Alternativa C: "Pelo menos 5 dias da semana de atividades aeróbicas de moderada a vigorosa intensidade, sendo que as atividades que fortalecem os músculos e os ossos devem ser incorporadas."

Embora esteja próximo, esta alternativa está incorreta porque a recomendação é de atividade física diária, e não apenas cinco dias na semana.

Alternativa D: "120 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser aeróbicas."

Esta alternativa está incorreta porque a recomendação é de 60 minutos diários e não 120 minutos.

Alternativa E: "60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa ao longo da semana, sendo que a maior parte dessas atividades devem ser anaeróbicas."

Esta alternativa está incorreta porque a maior parte das atividades recomendadas deve ser aeróbica, não anaeróbica.

Espero que a explicação tenha te ajudado a entender melhor as recomendações da OMS para a prática de atividades físicas em crianças e adolescentes. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!

Resposta: A

Errei : (

Na Conferencia Mundial ocorrida em Genebra, aos 26 de novembro de 2020:

As novas diretrizes da OMS (Organização Mundial da Saúde) recomendam pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.