Na aula de educação física do ensino médio, o professor ao ...

Vamos analisar a questão apresentada sobre a fase excêntrica do exercício de "flexão de braço". A alternativa correta é a alternativa E. Agora, vamos entender o porquê e comparar com as alternativas incorretas.

Alternativa E - Correta: "Extensão de punhos; flexão de cotovelos; Extensão de ombros; abdução horizontal de ombros; retração das escápulas."

Na fase excêntrica da flexão de braço, ocorre a extensão de punhos, flexão de cotovelos, extensão de ombros, abdução horizontal de ombros e a retração das escápulas. Durante essa fase, o corpo desce em direção ao chão e os músculos agem de forma controlada para desacelerar o movimento.

Alternativa A - Incorreta: "Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; adução horizontal dos ombros; neutralização das escápulas."

Esta alternativa descreve movimentos que não são consistentes com a fase excêntrica da flexão de braço. A extensão de cotovelos e a flexão de ombros não ocorrem na fase excêntrica, mas sim na fase concêntrica.

Alternativa B - Incorreta: "Neutralização das escápulas, flexão de cotovelos; flexão de ombros; flexão de punhos."

A flexão de punhos e a flexão de ombros não ocorrem durante a fase excêntrica. Na verdade, a flexão de ombros acontece na fase concêntrica.

Alternativa C - Incorreta: "Retração das escápulas; extensão de cotovelos; extensão de ombros; extensão de punhos."

Aqui, a extensão de cotovelos e a extensão de punhos não são características da fase excêntrica da flexão de braço. Esses movimentos fazem parte da fase concêntrica.

Alternativa D - Incorreta: "Extensão de punhos; extensão de cotovelos; flexão de ombros; neutralização das escápulas."

Mais uma vez, a extensão de cotovelos e a flexão de ombros estão incorretamente descritas para a fase excêntrica, pertencendo à fase concêntrica.

O entendimento correto sobre a biomecânica das fases excêntrica e concêntrica é vital para responder corretamente a questões como essa. A fase excêntrica se caracteriza pelo alongamento controlado dos músculos enquanto mantêm tensão, o que é exatamente descrito na alternativa E.

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Eu quero saber da resposta

Eu quero saber da resposta dessa questão

oque é uma extensão de punho?

Essa questão tá errada

Flexao de punho = aproximação da palma da mão a face anterior fo antebraço

Extensão de punho= distanciamento da palma da mão da parte anterior e aproximação do dorso da mão a face posterior do antebraço.