A terapia cognitivo-comportamental é uma espécie de interven...

A alternativa correta é a A.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um modelo terapêutico que combina princípios da Psicologia Cognitiva e da Psicologia Comportamental. Este método baseia-se na ideia de que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados, e que mudanças nos pensamentos e crenças podem levar a mudanças nos sentimentos e comportamentos.

No contexto da questão, precisamos identificar técnicas específicas da TCC. A alternativa A menciona técnicas operantes, de exposição e relaxamento, que são de fato utilizadas na TCC:

• Técnicas operantes: Derivadas do condicionamento operante, estas técnicas focam em modificar o comportamento por meio de reforço e punição.
• Técnicas de exposição: Utilizadas para tratar fobias e ansiedade, estas técnicas ajudam o paciente a enfrentar gradualmente situações temidas.
• Técnicas de relaxamento: Incluem exercícios de respiração e relaxamento muscular progressivo, que ajudam a reduzir a ansiedade física.

Agora, vamos analisar as alternativas incorretas:

B - Técnicas cognitivas, renascimento e monodrama

• Técnicas cognitivas: Estas são realmente parte da TCC, mas “renascimento” e “monodrama” não são. Renascimento (ou rebirthing) é uma técnica de respiração e o monodrama é utilizado na Psicoterapia Dramática, ambos não pertencem à TCC.

C - Técnicas de habilidades sociais, respiração holotrópica e cadeira quente

• Técnicas de habilidades sociais: Estas são utilizadas na TCC para melhorar as interações sociais, mas respiração holotrópica e cadeira quente não são. A respiração holotrópica é uma técnica de alteração da consciência desenvolvida por Stanislav Grof, e a cadeira quente é uma técnica da Gestalt-terapia.

D - Técnicas de enfrentamento, terapia regressiva integral e amplificação

• Técnicas de enfrentamento: Estas também são usadas na TCC, mas terapia regressiva integral e amplificação não. A terapia regressiva integral é uma técnica que busca acessar memórias passadas e a amplificação é uma técnica da Psicologia Analítica de Carl Jung.

Assim, podemos concluir que a alternativa A é a única que apresenta técnicas que pertencem exclusivamente ao conjunto de métodos da terapia cognitivo-comportamental. Espero que essa explicação tenha ajudado a compreender melhor o tema e a resolver a questão com segurança.