Independentemente do grau de dificuldade de uma habilidade m...

Alternativa correta: B - execução ou repetição estruturada do movimento.

A aprendizagem de habilidades motoras é um processo complexo que envolve não apenas o entendimento cognitivo do movimento, mas crucialmente a prática e repetição do mesmo. A execução ou repetição estruturada do movimento é essencial para que o corpo e a mente possam integrar as informações necessárias para realizar a habilidade de forma eficiente e eficaz. Isso ocorre por meio de várias etapas, como a percepção do movimento, a integração sensorial, a coordenação neuromuscular, e a automatização do movimento.

Ao praticar repetidamente, o indivíduo desenvolve o que chamamos de memória muscular, que é a capacidade do corpo de executar um movimento sem que haja a necessidade de uma atenção consciente dedicada a cada detalhe do mesmo. Este processo de repetição é fundamental para a consolidação da habilidade motora. A prática estruturada permite a correção de erros, ajustes na técnica e uma progressiva melhoria no desempenho.

Embora a visualização do movimento (Alternativa A), a explicação conceitual da importância do movimento (Alternativa C), e o conhecimento do segmento motor único a ser utilizado para a realização da tarefa (Alternativa D) possam contribuir de alguma forma para o processo de aprendizagem motora, eles não substituem a necessidade da prática física do movimento. A aprendizagem motora requer a execução, a fim de ajustar e refinar os padrões motores.

Portanto, é por meio da repetição estruturada que os indivíduos consolidam o aprendizado da habilidade motora, otimizando a performance e garantindo a retenção a longo prazo, o que justifica a Alternativa B como a correta. Este é um conceito fundamental no campo da Educação Física e do treinamento motor, onde a prática deliberada e bem planejada leva à excelência e à maestria nas habilidades físicas.

execução ou repetição estruturada do movimento