Qual o valor diário de ingestão dietética de referência de f...

Tema Central da Questão:

A questão aborda a ingestão dietética de referência de fibras alimentares para gestantes e lactantes. Esse é um tópico relevante na área de Nutrição e Dietética nos Ciclos de Vida, que demanda conhecimento sobre as necessidades nutricionais específicas em diferentes fases da vida, especialmente durante a gravidez e a lactação. As fibras alimentares são importantes para a saúde digestiva e têm impacto na prevenção de doenças crônicas.

Alternativa Correta:

A alternativa correta é a C - 28g e 29g, respectivamente. Esses valores se baseiam nas recomendações nutricionais atualizadas para gestantes e lactantes, que visam assegurar um consumo adequado de fibras para promover a saúde intestinal e controlar o ganho de peso, além de outros benefícios.

Justificativa das Alternativas Incorretas:

A - 40g e 45g, respectivamente: Esses valores são exagerados em comparação com as recomendações nutricionais para fibras, que são menores e mais adequadas às necessidades fisiológicas dessas fases.

B - 15g e 18g, respectivamente: Esses valores são subestimados, não atingindo a quantidade mínima recomendada para manter a saúde intestinal e os outros benefícios que as fibras proporcionam a gestantes e lactantes.

D - 38g e 40g, respectivamente: Assim como na alternativa A, esses valores ultrapassam o recomendado, podendo até ser ineficazes ou desnecessários para a saúde das gestantes e lactantes.

Ao estudar nutrição nos ciclos de vida, é importante entender as necessidades específicas de cada grupo populacional e adaptar as recomendações nutricionais para promover a saúde e o bem-estar.

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Gestante: 28 g | Lactante: 29 g [DRI, 2019]