A técnica de expandir, utilizada na Terapia Comportamental ...
Técnicas específicas da dialética
penetrar no paradoxo
uso de metáforas
advogado do diabo
expandir
ativar a mente sábia
Um paradoxo inicial na DBT é o de que o paciente está fazendo o melhor que pode em
sua vida diária e que deve aprender a fazer ainda mais, ou seja, o paradoxo entre a
aceitação e a mudança.
O uso de metáforas ou de histórias tem um papel importante; elas são mais suaves do
que um apontamento mais direto e geram, assim, menos resistência no paciente.
Na técnica do advogado do diabo, o terapeuta assume temporariamente a argumentação de
defesa dos comportamentos menos habilidosos com a intenção de que o paciente assuma
a defesa de comportamentos comprometidos com a terapia e com a mudança. E
Expandir é o equivalente emocional da estratégia do
advogado do diabo; é utilizada em situações nas quais o paciente está utilizando o efeito de
suas emoções como tentativa de controlar o ambiente ou quando ele não espera ser levado
a sério.
Já a mente sábia é ativada por meio de práticas destinadas a trazer equilíbrio entre a
“mente racional” (lógica, racional e intelectualizada) e a “mente emocional” (avalia tudo
de acordo com o teor emocional do momento).
Para fazer dos limões uma limonada,
quando uma situação problemática é apresentada, o terapeuta ou o treinador de
habilidades a utilizam como uma oportunidade de aprendizado.