Na avaliação do Gasto Energético Total (GET) dos adultos, co...

Vamos analisar a questão sobre o Gasto Energético Total (GET), um conceito importante na avaliação nutricional e metabólica dos adultos. A questão envolve componentes como a Taxa Metabólica de Repouso (TMR), a Taxa Metabólica Basal (TMB), o efeito térmico da digestão e a atividade física.

A alternativa correta é: C - O tamanho corporal, gênero e idade interferem no cálculo da TMR.

Vamos detalhar por que a alternativa C é a correta:

C - O tamanho corporal, gênero e idade interferem no cálculo da TMR. Esta afirmação está correta porque a TMR, que representa a quantidade de energia que o corpo gasta em repouso, é influenciada por fatores como o tamanho do corpo, gênero e idade. Por exemplo, pessoas maiores ou com mais massa muscular geralmente têm uma TMR mais alta. Homens, em geral, têm uma TMR maior que mulheres devido à maior massa muscular. Além disso, a TMR tende a diminuir com a idade.

Agora, vamos analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

A - O efeito termogênico da digestão não é independente do tipo de alimento, proporção de gordura, nível de consumo de cafeína ou se o alimento é picante. Na verdade, o efeito térmico varia conforme o tipo de nutriente ingerido. Por exemplo, proteínas têm um efeito térmico maior comparado a carboidratos e gorduras.

B - A TMR pode ser usada em algumas situações no lugar da TMB para estimativas práticas, mas é importante notar que a TMR é realmente cerca de 10 a 20% maior que a TMB devido à inclusão de atividades mínimas realizadas ao se estar acordado. Portanto, enquanto a afirmação de que não podem ser usadas de forma intercambiável sem ajuste é verdadeira, a redação pode confundir essa nuance.

D - A atividade física é um componente que mais varia no GET. Isso acontece porque o nível e a intensidade da atividade física podem mudar significativamente de uma pessoa para outra e também no mesmo indivíduo em diferentes dias.

E - A doença afeta a TMR. Muitas condições de saúde podem aumentar o gasto energético em repouso, como febre, infecções e doenças crônicas, que podem elevar a necessidade energética do corpo.

Compreender essas distinções é essencial para abordar adequadamente questões sobre distúrbios nutricionais e metabolismo energético em concursos públicos.

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⚕️QUESTÃO SOBRE COMPONENTES DO GASTO ENERGÉTICO TOTAL (GET)

✅ALTERNATIVA CORRETA:

[C] O tamanho corporal, gênero e idade interferem no cálculo da TMR.

✏️JUSTIFICATIVA.

A Taxa Metabólica de Repouso (TMR) é influenciada por vários fatores, como o tamanho corporal, gênero e idade. Indivíduos com maior massa muscular, homens e pessoas mais jovens tendem a ter uma TMR mais alta. A TMR é um componente essencial para calcular o Gasto Energético Total (GET), pois representa a energia gasta em repouso para manter as funções vitais do corpo.

⚠️ANÁLISE DAS DEMAIS ALTERNATIVAS

❌ [A] Incorreta. O efeito termogênico da digestão não é independente do tipo de alimento, pois varia de acordo com a composição do alimento (gordura, proteína, carboidrato) e fatores como cafeína ou alimentos picantes, que podem aumentá-lo.

❌ [B] Incorreta. A TMR pode ser usada no lugar da TMB em algumas situações, mas a TMR não é 10 a 20% maior que a TMB. Ela se refere ao gasto energético em repouso, enquanto a TMB é o gasto mínimo necessário para manter as funções vitais em condições ideais, como jejum.

✅ [D] Incorreta. A atividade física é um dos componentes que mais varia do GET, pois depende da intensidade, duração e frequência das atividades físicas realizadas.

❌ [E] Incorreta. A doença pode afetar a TMR, pois doenças agudas ou crônicas podem alterar o metabolismo, aumentando ou diminuindo o gasto energético basal devido a processos inflamatórios, infecções ou alterações hormonais.

⏳RESUMO:

A TMR é influenciada por fatores como tamanho corporal, gênero e idade, o que deve ser considerado ao calcular o GET.

‼️PONTOS CHAVE

◊ O efeito termogênico da digestão é influenciado pelo tipo de alimento consumido.

◊ A TMR pode ser influenciada por características pessoais, como tamanho corporal, gênero e idade.

◊ A atividade física é o componente mais variável do GET.

◊ Doenças podem afetar a TMR, aumentando ou diminuindo o gasto energético.