Na execução de um programa de exercício físico, à medida que...

Vamos analisar a questão sobre a ordem de recrutamento das fibras musculares durante a execução de um programa de exercício físico, conforme a intensidade do esforço aumenta.

A alternativa correta é: B - Fibras lentas oxidativas → fibras rápidas oxidativas → fibras rápidas glicolíticas.

Para entender essa questão, precisamos compreender os diferentes tipos de fibras musculares e como elas são recrutadas em resposta à intensidade do exercício:

Tipos de Fibras Musculares:

1. Fibras Lentas Oxidativas (Tipo I): São fibras de contração lenta, altamente resistentes à fadiga, utilizadas em atividades de longa duração e baixa intensidade, como caminhadas e corridas de longa distância. Elas predominam em atividades aeróbicas.

2. Fibras Rápidas Oxidativas (Tipo IIa): São fibras de contração rápida, que combinam características oxidativas e glicolíticas, adequadas para atividades de intensidade moderada a alta e duração intermediária. Elas são resistentes à fadiga, mas não tanto quanto as fibras lentas.

3. Fibras Rápidas Glicolíticas (Tipo IIb): São fibras de contração muito rápida, propensas à fadiga, utilizadas em atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints e levantamento de peso. Elas predominam em atividades anaeróbicas.

Justificativa da Alternativa Correta:

A alternativa B está correta porque descreve a sequência correta de recrutamento das fibras musculares conforme aumenta a intensidade do esforço:

1. Fibras Lentas Oxidativas: são recrutadas inicialmente para esforços de baixa intensidade.

2. Fibras Rápidas Oxidativas: são recrutadas à medida que a intensidade aumenta.

3. Fibras Rápidas Glicolíticas: são recrutadas por último, em esforços de alta intensidade.

Análise das Alternativas Incorretas:

A: Esta alternativa está incorreta porque troca a ordem das fibras rápidas oxidativas e glicolíticas.

C: Esta alternativa está incorreta porque sugere que as fibras rápidas oxidativas são recrutadas antes das fibras lentas oxidativas, o que não é correto.

D: Esta alternativa está incorreta porque inverte completamente a ordem de recrutamento, sugerindo que as fibras rápidas glicolíticas são recrutadas primeiro, o que não acontece.

E: Esta alternativa está incorreta porque menciona "fibras lentas glicolíticas", um conceito que não existe. Além disso, a ordem apresentada está errada.

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