Assinale a alternativa que apresenta apenas alimentos que fa...

A alternativa correta é a D - Beterraba, brócolis, feijão e maçã. Vamos entender por que essa opção é a mais adequada e analisar as demais alternativas.

Alternativa D: Esta alternativa é a correta porque lista alimentos que são nutritivos e benéficos para a saúde dos estudantes. A beterraba é rica em fibras e vitaminas, como a vitamina C e o folato. O brócolis é um alimento que contém fibras, vitaminas C e K e antioxidantes. O feijão é uma excelente fonte de proteína vegetal, fibras, ferro e outros nutrientes essenciais. A maçã é uma fruta rica em fibras e antioxidantes, além de ser uma opção de lanche saudável. Todos esses alimentos são nutritivos e proporcionam energia e nutrientes essenciais para o crescimento e o desenvolvimento dos estudantes.

Alternativa A: Esta alternativa inclui alimentos como a coxinha, que é rica em gordura saturada e frita, o que não é ideal para uma merenda saudável. Arroz e feijão são alimentos saudáveis, pois fornecem carboidratos complexos e proteínas, mas o queijo, dependendo do tipo e da quantidade, pode ser rico em gorduras saturadas.

Alternativa B: Esta opção menciona alimentos como feijoada e lasanha, que são pratos ricos em calorias e podem conter altas quantidades de gordura e sódio, dependendo de como são preparados. O ovo é saudável e nutritivo, mas os picles, geralmente conservados em salmoura, podem conter muito sódio.

Alternativa C: Inclui alimentos como bacon e salsicha, que são processados e ricos em gorduras saturadas, além de potencialmente conterem conservantes e sódio. O camarão é uma boa fonte de proteína, mas seu consumo deve ser equilibrado. A uva é saudável e rica em antioxidantes.

Alternativa E: Apesar do tomate ser um alimento saudável e nutritivo, o pão, dependendo do tipo, pode ser rico em carboidratos refinados. Batata frita e hambúrguer são alimentos ricos em gorduras e sódio, geralmente não recomendados para uma merenda escolar saudável.

Para escolher alimentos que fazem bem à saúde dos estudantes, é importante considerar opções que sejam ricas em nutrientes essenciais, como fibras, vitaminas, minerais e que tenham baixo teor de gorduras saturadas e sódio.

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