A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness tem como conceit...

Tema Central da Questão: A questão aborda a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness, uma abordagem terapêutica que integra práticas de atenção plena ao tratamento cognitivo, com o intuito de auxiliar indivíduos a se conectarem com o momento presente de maneira não julgadora. Para resolver a questão, é essencial compreender os fundamentos do Mindfulness e a diferença entre essa abordagem e outras formas de psicoterapia.

Alternativa Correta: B

Justificativa: A alternativa B é a correta porque descreve precisamente a essência da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness, que é trabalhar a atenção plena, focando-se no momento presente de forma não julgadora. Essa prática está enraizada no desenvolvimento de habilidades para estar no "aqui" e "agora", ajudando a reduzir o estresse e aumentar a autorregulação emocional.

Análise das Alternativas Incorretas:

A: Esta alternativa descreve uma abordagem de modificação de comportamentos disfuncionais, que é mais próxima da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tradicional. Ela não reflete a prática de atenção plena característica do Mindfulness.

C: Esta afirmação está mais alinhada com a análise de crenças centrais e esquemas mentais, também típica da TCC, mas não envolve a prática de atenção plena, que é o foco central do Mindfulness.

D: Esta alternativa está mais relacionada à Terapia Existencial, que se concentra em questões de significado, existência e responsabilidade pessoal, sem incluir necessariamente práticas de Mindfulness.

E: A descrição aqui se refere a uma abordagem psicodinâmica ou integrativa, que dá importância à infância e não se centra na atenção plena ou Mindfulness.

Concluindo: A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness é distinta por sua ênfase na atenção ao presente de forma aceita e sem julgamentos. Portanto, a opção B é a única que encapsula essa abordagem.

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