No controle da hipertensão arterial sistêmica, são normas pr...

devem ser regulares, pois seus benefícios possuem efeito máximo de apenas 24 a 48 horas;

exercícios do tipo aeróbicos como caminhar, nadar, andar de bicicleta, são os mais indicados;

a manutenção dos exercícios diminui os níveis séricos de HDL colesterol e aumenta os triglicerídeos;

exercícios adequados devem ser feitos no mínimo três vezes por semana, com a duração mínima de 30 minutos;

a realização de exercícios pode ajudar na redução da dose de medicamentos anti-hipertensivos.