Analise as afirmativas a seguir: I. Os exercícios de resis...

Alternativa correta: A - As duas afirmativas são verdadeiras.

Vamos entender melhor por que a alternativa A é a correta e como cada afirmativa aborda conhecimentos importantes sobre Fisioterapia Cardiovascular e técnicas de palpação muscular.

Afirmativa I: Esta afirmativa trata dos exercícios de resistência muscular na fase 2 do Programa de Reabilitação Cardiovascular. Vamos destrinchar os pontos principais abordados:

• Início com cargas leves: É crucial para evitar sobrecarga e lesões no paciente. À medida que o paciente melhora, aumenta-se gradativamente a carga.
• Limite de 60% da força de contração voluntária máxima: Este é um valor seguro e eficaz para pacientes nessa fase de reabilitação.
• Frequência e volume do exercício: Devem ser realizados de duas a três vezes por semana, com três séries de 6 a 15 repetições por grupo muscular. O intervalo entre as séries deve variar entre 30 e 60 segundos, permitindo uma recuperação adequada.

Esses parâmetros são recomendados por diretrizes de reabilitação cardiovascular e são considerados seguros para essa fase do tratamento.

Afirmativa II: A segunda afirmativa aborda a técnica de palpação durante uma avaliação física. Aqui estão os pontos-chave:

• Posicionamento do paciente: O corpo do paciente deve estar próximo ao terapeuta e o segmento a ser analisado deve estar em posição de contração concêntrica.
• Estado de relaxamento muscular: Apesar do segmento estar em posição de contração concêntrica, o músculo deve estar relaxado ou em posição neutra para uma palpação eficiente.
• Importância de evitar musculatura estirada: Se o músculo estiver estirado, não estará em sua tonicidade normal, o que pode alterar a percepção da palpação e, portanto, comprometer a avaliação.

Essa técnica é fundamental para obter resultados precisos na palpação e garantir que a avaliação seja adequada.

Justificativa das alternativas incorretas:

Alternativa B: Está incorreta, pois tanto a afirmativa I quanto a II são verdadeiras.

Alternativa C: Está incorreta porque as afirmativas I e II são verdadeiras.

Alternativa D: Está incorreta porque ambas as afirmativas são verdadeiras.

Espero que essa explicação tenha ajudado a esclarecer o tema abordado na questão. Qualquer dúvida, estou à disposição!

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De acordo com a diretriz de Reabilitação cardíaca 2020:

 Devem ser realizados, pelo menos, duas vezes por semana, privilegiando grandes grupos musculares de MMSS, MMII e tronco.Existem diferentes protocolos para exercícios resistidos, com variações no número de exercícios utilizados por sessão, como, por exemplo, de 6 a 15; na quantidade de séries para cada exercício, em geral de 1 a 3; e no número de repetições, que pode oscilar entre 6 e 20. A intensidade dos exercícios resistidos pode ser ajustada de acordo com a intensidade relativa da força máxima e pode ser expressa em função da carga máxima possível para realizar uma repetição máxima (Teste de 1 repetição máxima ou 1RM). Carga de intensidade leve seria até 30% de 1RM; intensidade média, entre 30 e 60 ou 70% de 1RM; e intensidade alta, acima de 60 ou 70% de 1RM.

O intervalo entre as séries dos exercícios resistidos pode ser entre 45 segundos e 1 minuto, a depender das cargas aplicadas e da tolerância do paciente.