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Q1210060
Educação Física Educação Física no Ambiente Escolar , Critérios de Seleção e Organização dos Conteúdos da Educação Física ,
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Q1210060 Educação Física
Na prescrição e controle do exercício por intermédio dos batimentos cardíacos e, também, pelo uso de escalas psicofísicas de percepção do esforço, os Professores de Educação Física podem utilizar ferramentas balizadas no contexto escolar. Eles podem aproveitar as aulas de Educação Física para explorar as reações corporais dos estudantes ao esforço e, com isso, promover uma abordagem de estudo sobre os conhecimentos do corpo humano. Em relação ao exposto, considere as afirmativas a seguir.         I - Para o controle de exercícios contínuos, a Escala de Percepção de Esforço (CR10) de Gunnar Borg (Escala entre 0-10 pontos) é recomendável, pois serve para estimar o  esforço por meio da sua correlação com a frequência cardíaca.       II - Uma estratégia interessante para evitar erro de superestimação ou subestimação no cálculo da frequência cardíaca de exercício em crianças e idosos é a utilização da  estimativa da frequência cardíaca de reserva.       III - Para o controle de exercícios contínuos, a Escala de Percepção de Esforço (PSE) de Gunnar Borg (Escala entre 6-20 pontos) é recomendável, pois serve para estimar o  esforço por meio da sua correlação com a frequência cardíaca.
IV - Uma estratégia interessante para evitar erro de superestimação ou subestimação no cálculo da frequência cardíaca de exercício em crianças é a utilização da forma  clássica de cálculo da frequência cardíaca máxima expressa pela fórmula 220-idade.         Em relação ao exposto, estão corretas as afirmativas
Alternativas

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Alternativa Correta: A - II e III.

Vamos analisar cada uma das afirmativas para compreender melhor o tema da questão:

Afirmação I: "Para o controle de exercícios contínuos, a Escala de Percepção de Esforço (CR10) de Gunnar Borg (Escala entre 0-10 pontos) é recomendável, pois serve para estimar o esforço por meio da sua correlação com a frequência cardíaca."

A escala CR10 de Borg é utilizada para medir a percepção de esforço, porém ela não é a mais indicada para exercícios contínuos em relação à frequência cardíaca. A escala mais utilizada para essa finalidade é a PSE (Percepção Subjetiva de Esforço) com pontuação de 6-20.

Afirmação II: "Uma estratégia interessante para evitar erro de superestimação ou subestimação no cálculo da frequência cardíaca de exercício em crianças e idosos é a utilização da estimativa da frequência cardíaca de reserva."

Esta afirmativa está correta. A frequência cardíaca de reserva (FCR) é um método mais preciso de determinar a intensidade do exercício, especialmente em populações específicas como crianças e idosos, minimizando erros de superestimação ou subestimação.

Afirmação III: "Para o controle de exercícios contínuos, a Escala de Percepção de Esforço (PSE) de Gunnar Borg (Escala entre 6-20 pontos) é recomendável, pois serve para estimar o esforço por meio da sua correlação com a frequência cardíaca."

Esta afirmativa está correta. A escala PSE de Borg, que vai de 6 a 20, é amplamente utilizada para estimar a percepção de esforço, sendo correlacionada com a frequência cardíaca durante exercícios contínuos.

Afirmação IV: "Uma estratégia interessante para evitar erro de superestimação ou subestimação no cálculo da frequência cardíaca de exercício em crianças é a utilização da forma clássica de cálculo da frequência cardíaca máxima expressa pela fórmula 220-idade."

Esta afirmativa está incorreta. A fórmula clássica 220-idade pode não ser precisa para crianças, pois esta fórmula foi desenvolvida com base em estudos de adultos. Crianças e adolescentes podem necessitar de fórmulas específicas para estimar a frequência cardíaca máxima.

Resumindo, as alternativas II e III são corretas, enquanto as alternativas I e IV estão incorretas.

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