Com relação ao alongamento, marque a alternativa que traz a...

Para resolver essa questão sobre alongamento, é importante compreender alguns conceitos fundamentais da biomecânica ligados aos tipos de alongamento e o papel dos fusos musculares. Vamos analisar cada alternativa para entender por que a alternativa E é a correta.

Alternativa E: Correta

A inibição ativa, também conhecida como alongamento proprioceptivo, é um método utilizado para alongar tanto os componentes contráteis quanto os não contráteis da unidade musculotendínea. Isso envolve técnicas como a Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (PNF), que é eficaz quando o músculo tem inervação normal e está sob controle voluntário. Conforme mencionado, não é apropriado para pacientes com fraqueza muscular intensa, espasticidade ou paralisia devido a problemas neuromusculares. Essa prática é bem documentada em literatura de fisioterapia, como os manuais de Kendall sobre avaliação e técnicas musculares.

Alternativa A: Incorreta

O alongamento plástico envolve mudanças permanentes no comprimento do músculo e ocorre com um alongamento mantido por tempo prolongado e de intensidade moderada, não exacerbado por força excessiva e de curta duração. Adaptar o tecido além do limite elástico, mas dentro do limite plástico, é o que gera alongamento plástico.

Alternativa B: Incorreta

O alongamento elástico ocorre quando um tecido retorna à sua forma original após a remoção da carga de alongamento. Isso geralmente resulta de alongamentos de curta duração e não de pouca força e longa duração, como a alternativa sugere.

Alternativa C: Incorreta

Força, frequência e duração são fatores críticos para a eficiência do alongamento. Eles influenciam a capacidade de um alongamento ser seguro e eficaz. Negligenciar esses fatores pode aumentar o risco de lesões.

Alternativa D: Incorreta

Embora os fusos musculares monitorem a velocidade e a duração do alongamento, o objetivo durante o alongamento não é maximizar a ativação dos fusos, mas sim minimizá-la para evitar reflexos de contração. A ideia é promover um alongamento seguro e eficaz.

Ao interpretar questões de concurso, sempre busque identificar os conceitos centrais e avalie criticamente cada alternativa, descartando aquelas que contradizem conhecimentos básicos da área.

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