“A nutrição esportiva desempenha um papel central no desemp...

Vamos analisar a questão apresentada e compreender por que a alternativa correta é a Alternativa E.

Tema Central da Questão:

A questão aborda a importância dos micronutrientes na contração muscular, essencial para atividades de alta intensidade. Entender o papel de cada micronutriente nos processos fisiológicos é crucial para garantir um desempenho atlético eficaz.

Resumo Teórico:

Durante a contração muscular, certos micronutrientes desempenham papéis específicos. O Cálcio é fundamental, pois sua liberação do retículo sarcoplasmático é essencial para a interação entre as proteínas actina e miosina, que são responsáveis pela contração muscular. Esta interação é um processo chave que permite o movimento muscular, conforme descrito em fontes acadêmicas como a "Fisiologia do Exercício" de McArdle et al. (2015).

Justificativa da Alternativa Correta:

Alternativa E - Cálcio: O cálcio é liberado dentro da célula muscular a partir do retículo sarcoplasmático, permitindo a ligação entre actina e miosina, que são as proteínas motoras responsáveis pela contração. Portanto, sua regulação é crucial para a função muscular eficaz, especialmente em atividades de alta intensidade.

Análise das Alternativas Incorretas:

Alternativa A - Magnésio: Embora o magnésio seja importante no metabolismo energético e na estabilização de membranas, ele não tem um papel direto na contração muscular como o cálcio.

Alternativa B - Vitamina D: Esta vitamina é importante para a saúde óssea e tem um papel na recuperação muscular, mas não está diretamente envolvida na regulação da contração muscular.

Alternativa C - Potássio: O potássio é crucial para o potencial de repouso e excitabilidade da célula, mas a ação direta na contração vem do cálcio.

Alternativa D - Ferro: O ferro é essencial para o transporte de oxigênio, importante em atividades aeróbicas, mas não está diretamente envolvido na contração muscular.

Compreender a função específica de cada micronutriente permite uma abordagem mais eficaz na nutrição esportiva e na maximização do desempenho atlético.

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