No envelhecimento fisiológico, em relação à composição corpo...

Alternativa Correta: C - Diminuição de massa muscular e aumento da gordura corporal

Vamos explorar o tema da questão, que aborda as mudanças na composição corporal durante o envelhecimento fisiológico. Com o envelhecimento, o corpo humano passa por diversas alterações que impactam a saúde e o bem-estar dos idosos. Essas mudanças são parte do processo natural de envelhecimento e afetam a massa muscular, a gordura corporal, a água corporal e a densidade óssea.

Justificativa para a Alternativa Correta (C): Ao envelhecermos, ocorre uma redução na massa muscular, um fenômeno conhecido como sarcopenia. Esta redução é acompanhada por um aumento na gordura corporal, mesmo que o peso corporal total não mude significativamente. Essas alterações são comuns e têm implicações significativas para a saúde funcional dos idosos, aumentando o risco de quedas e outros problemas de saúde.

Alternativas Incorretas:

A - Aumento da água intracelular e aumento da gordura corporal: Esta alternativa é incorreta porque, com o envelhecimento, há geralmente uma diminuição da água intracelular e não um aumento. O aumento da gordura corporal está correto, mas a afirmação sobre a água intracelular torna a alternativa errada.

B - Aumento da massa muscular e diminuição da massa óssea: Esta alternativa está incorreta, pois, ao contrário do que é afirmado, há uma redução da massa muscular com o envelhecimento. Além disso, a diminuição da massa óssea também ocorre, mas a combinação apresentada não é precisa.

D - Diminuição da água extracelular e aumento da água intracelular: Esta afirmação é incorreta, pois o envelhecimento geralmente leva a uma diminuição da água intracelular e uma relativa estabilidade ou leve queda na água extracelular, não um aumento.

E - Diminuição da água extracelular e aumento da massa óssea: Esta alternativa está incorreta, pois, com o envelhecimento, há normalmente uma perda de massa óssea, não um aumento.

É importante entender essas mudanças para promover intervenções que melhorem a qualidade de vida dos idosos, como exercícios de resistência para manutenção muscular e orientações alimentares adequadas.

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No envelhecimento fisiológico, ocorre uma diminuição de massa muscular e aumento da gordura corporal, o que é representado pela alternativa C. Essas mudanças são resultado de diversas alterações fisiológicas que ocorrem no corpo com o passar do tempo, como a diminuição da produção de hormônios anabólicos, como a testosterona e o hormônio do crescimento, e um aumento na produção de hormônios catabólicos, como o cortisol. A atividade física regular e uma dieta saudável podem ajudar a minimizar essas mudanças e promover um envelhecimento mais saudável.