O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela re...

Vamos analisar a questão sobre os cuidados na prática de exercícios físicos para diabéticos tipo 2. O tema central é a importância de práticas seguras para manter a saúde e controlar a glicemia em pessoas com essa condição. É essencial compreender como o exercício físico pode influenciar positivamente o controle do diabetes tipo 2 e quais precauções devem ser tomadas.

A alternativa C é a correta: Monitoramento da glicemia, hidratação adequada e uso de calçados apropriados.

A justificativa para essa escolha é que esses cuidados são fundamentais para garantir a segurança e eficácia da atividade física em diabéticos tipo 2. Monitorar a glicemia ajuda a evitar episódios de hipoglicemia ou hiperglicemia durante o exercício. Hidratação adequada é essencial para manter o equilíbrio dos fluidos corporais, especialmente porque alguns medicamentos para diabetes podem aumentar a excreção de líquidos. Já o uso de calçados apropriados previne lesões e complicações nos pés, que são áreas sensíveis em diabéticos.

Vamos agora entender por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Uso de medicamentos vasodilatadores, aumento da ingestão de sal e alongamento excessivo.
Essas práticas não são recomendadas para diabéticos tipo 2. O uso de medicamentos vasodilatadores deve ser prescrito por um médico. Aumentar a ingestão de sal pode levar a problemas como hipertensão, e alongamento excessivo não é uma necessidade específica para diabéticos.

B - Exercícios exclusivamente de alta intensidade, jejum antes do treino e ausência de hidratação.
Essas práticas são inadequadas. Exercícios de alta intensidade podem não ser seguros sem supervisão médica. Jejum antes do treino pode resultar em hipoglicemia, e ausência de hidratação é desaconselhada.

D - Restrição de qualquer atividade física, consumo de bebidas energéticas e monitoramento apenas após o exercício.
Restrição de atividades físicas não é benéfica, já que o exercício é recomendado para o controle do diabetes. Bebidas energéticas podem conter açúcar e cafeína, prejudiciais em excesso, e o monitoramento apenas após o exercício não previne variações bruscas de glicemia.

E - Exercício sem planejamento, sem monitoramento glicêmico e com aumento de ingestão de açúcar durante o treino.
Essas práticas são perigosas. Exercício sem planejamento pode levar a riscos à saúde. Falta de monitoramento glicêmico é ruim para o controle do diabetes, e aumento de ingestão de açúcar durante o treino pode elevar a glicemia inadequadamente.

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